שלום אורח, התחבר / הרשם / שכחתי סיסמא
יום שבת,
 
חנות
תמונות
בלוגים
פורום
מאמרים
וידאו
סקרים
מחשבונים
צור קשר
עגלת קניות: כרגע בעגלה 0 מוצרים
חיפוש חופשי  חיפוש לפי מותג
אבקת חלבון גיינר | גיינרים דיאטה | הרזייה
ג'ל וחטיף אנרגיה חטיפי חלבון קריאטין CREATINE

אבקת חלבון פרוסטאר | פרוסטאר 2.4 ק
פרוסטאר אבקת חלבון האיכותית, חלבון פרוסטאר האיכותי
איזו 93 | איזו סנסיישן 93 אבקת החלבון הטובה בעולם במחיר הזול בארץ! איזו סנסיישן חלבון אייזולט + שייקר, משלוח חינם Iso 93
איזו סנסיישן אבקת חלבון האיכותית בעולם - ל איזו סנ
חלבון חדש מ ULTIMATE NUTRITION אבקת חלבון סינטה 8 סוגי אבקות חלבון 2.27 ק
אבקת חלבון סינטה גולד המכיל תערובת 8 סוגי חלבון, י
לחנות
קטגוריות באתר:
חלבון | אבקות חלבון | חלבונים - Protein
 
גיינר | אבקת גיינר הזול בארץ
 
דיאטה | דיאטות | שובע | קונגאק
 
חטיפי אנרגיה | משקה איזוטוני | ג'לים
 
חטיפי חלבון | חטיף חלבון | חלבונים
 
קריאטין | CREATINE
 
שורף שומן | שורפי שומן,הורדת אחוזי שומן
 
גלוקוזמין | כונדרואיטין | מגה גלופלקס
 
אומגה 3 | אלספה | OMEGA 3
 
חלבון פרוסטאר, חלבון איזו 93, במבצע
 
מולטי ויטמין | MULTI VITAMINS
 
BCAA | חומצות אמינו | גלוטמין
 
ל ארגינין | ZMA | תוספי מזון
 
אביזרי ספורט | שייקר,כפפות,חגורה
 
תוספי תזונה לספורטאים, פיתוח גוף
 
רשימת נושאי וידאו:
תחרויות 2008
נשים בלבד
באדי בילדינג-תאונות עבודה
הכי טובים בעולם
מאמרים שהועלו ע"י הגולשים
 
וידאו אחרונים:
כורכום גם תבלין גם תרופה
חלבון דיימיטייז בתוכנית הספורט ערוץ 10
גם אחרי 40
Bodybuilding Dream
2009 mr olympia contest-JAY CUTLER
2009 Mr. Olympia: Jay & Dexter
דקסר גייקסון מר אולימפיה 2008
Jay cutler
הטובים ביותר-מיקס
הטובים ביותר
צפה בשאר הוידאו
נושאים:
שריפת שומן
כושר גופני
תזונה
מאמרים שהועלו ע"י הגולשים
אבקת חלבון | אבקות חלבון | חלבון מידע ומבצעים
 
מאמרים חמים:
חודש ואת ניראית אחרת
תוכנית אימון אישית לשריפת שומנים מהירה
כל הדרכים להאיץ את המטבוליזם (ואת שריפת הקלוריות)
דיאטה, איך נצליח
אימון כוח או אימון אירובי?
מהו כושר אנאירובי?
תזונה לספורטאים
מהם תוספי מזון ומהם תפקידם ?
איך בוחרים אבקת חלבון?
תזונה לפני אימון כושר
צפה בשאר המאמרים החמים
  חישוב צריכה קלורית יומית  
כמה קלוריות נשרפות במהלך ריצה על הליכון בשיפוע 2% בקצב 9.5 קמ"ש במשך 13 דקות? כמה קלוריות שורפים בשיעור פילאטיס, ריקוד פלמנקו או בהרמת משקולות?
המחשבון של נטוגרין יאפשר לך למצוא את כמות הקלוריות ששרפת במהלך האימון, ויסייע לך לבקר את רמת והיקף הפעילות הגופנית שלך, בדרך לשמירה על בריאות מיטבית ואיכות חיים
 
  משקל בק"ג: לדוגמה: 65.5    
  גובה בס"מ: לדוגמה: 171    
  גיל:    
  סוג העבודה:  
  מין: זכר נקבה  
 
  
  מחשבון דופק מטרה  
האימון הגופני תורם לשיפור הכושר הגופני והבריאות ומסייע בשמירה על משקל גוף תקין, אולם בכדי להשיג מטרות אלו על האימון להתבצע ברמת קושי ובאיכות המתאימים למטרות. איכות האימון האירובי נמדדת באמצעות דופק הלב. כדי לחשב את איכות האימון עלינו למצוא את דופק המנוחה והדופק המקסימאלי שלנו. ניתן לבדוק דופק מקסימאלי בתחנה לרפואת ספורט, ספורטאים תחרותיים משתמשים לעיתים במבחן שדה למציאת דופק מקסימאלי.
 
  דופק במנוחה: לדוגמה: 70    
  גיל: לדוגמה: 35    
  אינטנסיביות:  
 
  
  מחשבון BMR  
ה- BMR (הקצב המטאבולי הבסיסי - Basal Metabolic Rate) הוא מדד המייצג את כמות האנרגיה הנחוצה לשם שמירה על תפקודים גופניים הכרחיים בלבד, כגון: הכפלת תאים, הפעלת שרירי הנשימה, שריר הלב ושרירים חלקים, העברת גירויים עצביים והעברה פעילה דרך קרומי תאים.
 
  מותניים לדוגמה: 65.5    
  ירכיים (עכוז) לדוגמה: 171    
 
 
  מין: זכר נקבה  
 
  
  מחשבון BMI  
BMI הם ראשי התיבות של Body Mass Index ובתרגום חופשי לעברית מדד מסת גוף. קיימות מספר הגדרות להשמנה. המדד המקובל כיעיל ביותר להערכת מצב המשקל הוא מדד מסת הגוף(BMI) המחושב על ידי חלוקת המשקל(בק"ג) בגובה2 (מטרים בריבוע). מדד זה נמצא כעומד בהתאמה טובה הן עם כמות רקמת השומן בגוף והן עם הסיכון לתחלואה ולתמותה.
 
  משקל בק"ג: לדוגמה: 65.5    
  גובה בס"מ: לדוגמה: 171    
 
         
כתבו לנו     פרסום באתר     עזרה     תקנון     תוספי מזון לספורטאים     אבקת חלבון | אבקות חלבון     קישורים    
בניית אתרים
פרסום ובניית אתרים

ויטמין | ויטמינים | אבקות חלבון | גיינר | כורכום | תוספי תזונה לספורטאים | אומגה מרווה | אומגה 3 מרוולס | מאמן כושר אישי | קשב וריכוז אסאי | שפיכה מהירה | שפיכה מוקדמת | חלבונים מורינגה | ויטמין B12 | אימון כושר אישי | דיאטת HCG | אורגנול | אלפא ליפואית | דיאטת חומץ תפוחים | סופר קוואד | ספירולינה | אבקת חלבון | שייק חלבון